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筋トレ

毎日やっているダンベルでの筋トレ

何もしないよりはいいかなと思い、10キロのダンベルで筋トレをしています。

腕立てと腹筋も少しだけどやっています。これですこしはいい運動になるだろうと思う。

10回だけどね(*‘ω‘ *)
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